RELATIONS
TAEKWONDO
BLACKBELT
Traditionelles Taekwondo bei DOJO10 verbindet kraftvolle Techniken mit Disziplin, Körperbeherrschung und persönlicher Entwicklung. In einem respektvollen Umfeld lernst du unter der Marke "Blackbelt Relations" Schritt für Schritt die koreanische Kampfkunst kennen – begleitet von kompetenten Lehrern mit langjähriger Erfahrung und echter Leidenschaft.
UNSER VERSPRECHEN
Warum Taekwondo das Richtige für dich ist
Mehr Ausdauer, Fitness und Gesundheit durch intensives Ganzkörpertraining
Echtes Selbstvertrauen durch das meistern schwerer Herausforderungen
Die Fähigkeit, dich und deine Lieben verteidigen zu können, anstatt handlungsunfähig zu sein
Einen effektiven Ausgleich zu Studium, Beruf und Alltag, der Energie freisetzt und Stress abbaut
UNTERRICHT
Bestandteile des Taekwondo
HYEONG
Hyong sind feste Bewegungsabfolgen, die Technik, Schnelligkeit und Präzision schulen. Sie helfen dabei, Kraft kontrolliert aufzubauen, den eigenen Fokus zu stärken und die unterschiedlichen Blocks, Schläge und Kicks zu verinnerlichen. Durch wiederholtes Üben lassen sich die hier erworbenen Kampftechniken dann routiniert und reflexartig anwenden.
BRUCHTEST
Der Bruchtest zeigt, wie viel Kraft, Genauigkeit und Entschlossenheit in einer einzigen Technik stecken. Er zeigt auch, ob Technik und Kraft richtig aufeinander abgestimmt sind, gibt spürbare Sicherheit im eigenen Können und hilft dabei, innere Blockaden Schritt für Schritt zu durchbrechen. Ein erfolgreich gebrochenes Brett ist ein sichtbares Ergebnis und symbolisiert ein erfolgreich abgeschlossenes Ziel.
FREIKAMPF
Im Freikampftraining setzt du die gelernten Techniken direkt mit einem Trainingspartner um. Du lernst, richtig zu reagieren, passende Abstände einzuhalten und deine Angriffe und Verteidigungen gezielt einzusetzen. Dabei trainierst du Ausdauer, Schnelligkeit, Timing und einen sicheren Umgang mit verschiedenen Situationen.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Lerne, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und dich mit einfachen, effektiven Techniken zu verteidigen.
FITNESS TRAINING
Power dich mit Kicks, Schlägen und abwechslungsreichen Übungen aus. Dabei verbesserst du Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
WAFFEN-VERTEIDIGUNG
Lerne, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und dich gegen Angriffe mit Messer oder Stock kontrolliert und möglichst sicher zu verteidigen.
MEDITATION
Komme zur Ruhe, schärfe deine Konzentration und finde einen bewussten Ausgleich zum intensiven Training und zum stressigen Alltag.