COACHING
PERSONAL
Privattraining bei DOJO10 bedeutet maximale Aufmerksamkeit für deine persönlichen Ziele. Ob Technik, Fitness, Selbstverteidigung oder mentale Stärke – jede Einheit wird individuell auf dein Können, deine Bedürfnisse und deinen Fortschritt abgestimmt. Mit hoher fachlicher Kompetenz, gezieltem Feedback und echtem Herzblut für den Sport begleiten dich erfahrene Trainer auf deinem Weg zum nächsten Level.
UNSER VERSPRECHEN
Ein Training, das zu Dir passt
Im Privattraining bekommst du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers und direktes Feedback zu jeder Bewegung.
Die Inhalte werden exakt auf deine Ziele, deinen Leistungsstand und dein persönliches Tempo abgestimmt.
Durch gezielte Korrekturen und intensive Betreuung erzielst du schneller sichtbare Fortschritte.
Du trainierst konzentriert, flexibel und genau an den Themen, die dich wirklich weiterbringen.
BEREICHE
Mögliche Bestandteile Deines Coachings
TAEKWONDO
Taekwondo ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, die dynamische Tritte mit Präzision, Disziplin und Körperbeherrschung verbindet. Im Privattraining verbessern wir deine Techniken und Bewegungsabläufe gezielt – für mehr Beweglichkeit, Kontrolle und Sicherheit.
KICKBOXEN
Kickboxen verbindet wirkungsvolle Boxtechniken mit kraftvollen Kicks und einem intensiven Ganzkörpertraining. An Pratzen und Boxsack entwickelst du mehr Technik, Kondition und Dynamik und kannst dich dabei richtig auspowern.
ESCRIMA
Escrima ist eine vielseitige philippinische Kampfkunst, bei der Timing, Distanz und schnelle Bewegungswechsel im Mittelpunkt stehen. Du trainierst Angriffs-, Abwehr- und Konterbewegungen mit dem Stock und entwickelst dabei Koordination, Reaktion und taktisches Verständnis.
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STREETFIGHT
Bereite dich gezielt auf unübersichtliche und realitätsnahe Konfliktsituationen vor. Du lernst einfache, direkte Reaktionen, ein selbstbewusstes Auftreten und wirkungsvolle Techniken, mit denen du dich schützt und schnell wieder Abstand gewinnst.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Lerne, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und selbstbewusst zu handeln. Individuell abgestimmte Übungen vermitteln dir wirkungsvolle Strategien und geben dir mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in deine Fähigkeiten.
MESSERABWEHR
Trainiere den verantwortungsvollen Umgang mit Bedrohungssituationen durch ein Trainingsmesser. Im Mittelpunkt stehen Aufmerksamkeit, Distanz, Ausweichbewegungen und schnelle Entscheidungen, um die Gefahr zu reduzieren und die Situation möglichst sicher zu verlassen.
STOCKKAMPF
Erlerne den Umgang mit dem Shinai. Schritt für Schritt trainierst du Verteidigungen, Angriffe und passende Abläufe mit dem Stock.
Der Stockkampf ist ein besonderer Teil der Kampfkunst und immer ein Erlebnis!